Partiet for ungdom/voksne trener sammen to ganger per uke. Dette er god og fysisk hard trening, med fokus på selvforsvar, slag, spark, stresshåndtering med masse mer. Treningen har et godt tilpasset program med utgangspunkt i pensum. Juniorer graderer seg 2 ganger per år; sommergradering er utendørs og julegradering inne i varmen. Under gradering testes de i pensum som de har trent på.

Treningstider

Dag Tid Notat
Tirsdag 1930-2100 fra 13 år / Fruktveien 7 b
Torsdag 1930-2100 fra 13 år / Fruktveien 7 b

Kontaktpersoner

Tittel Navn E-post Telefon
Sensei og hovedtrener i klubben Gerth Scerri leder@lauvasenif.no 932 96 023
Sensei og hovedtrener kamp Trond Stolarski 991 68 505
Senpai og trener Geir Egil Nessa nestleder@lauvasenif.no 941 49 444
Senpai og trener Kent Andersen medlem@lauvasenif.no 924 46 811